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Begib dich gemeinsam mit unsauf eine ganz besondere Reise in dein Inneres.
Umgeben und inmitten eines atemberaubenden und wohltuenden Kraftortes, kannst du dein SEIN auf kreative „Art“ zum Ausdruck bringen, dich aufladen mit frischer Lebensenergie, zur Ruhe und wieder zurück zum Fühlen kommen.
kreativ.
In entspannter Atmosphäre, darfst du dein Inneres während dem „meditativen Malen“ auf kreative ART zum Ausdruck bringen. Begleitet von einem professionellen Künstler, kannst du hier alles ganz frei auf deine Leinwand fliessen lassen, während du immer mehr Achtsamkeit und innere Ruhe erfährst.
meditativ.
Mit tiefgreifenden geführten Meditationen und Visualisierungsübungen, einer gemeinsamen Achtsamkeitswanderung durch die Berglandschaft und wirksamen Atemtechniken, kommst du ganz bewusst im HIER UND JETZT – in deinem wahren Sein an.
herzöffnend.
Kakao, die uralte Pflanzenmedizin, hilft uns dabei, uns wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren, uns mit unserer Herzintuition zu verbinden und wieder im Einklang mit dem Leben zu fliessen.
Erlebe Gefühle von tiefer Verbundenheit, Freude, innerer Ruhe und entfessle deine Kreativität, während du dich liebevoll mit einer herzöffnenden Kakaozeremonie vom Kopf ins Herz – ZURÜCK ZUM FÜHLEN begleiten lässt.
erholsam.
Nimm dir, fernab des Alltäglichen, inmitten des Kraftortes Gitschenen auf 1590 Metern, ganz bewusst Zeit für dich und geniesse ruhige Momente in deinem ganz persönlichen Wohlfühlzimmer mit Bergblick.
Unsere Naturholzbetten aus Zirbe und das integrierte Schlafsystem Relax 2000 haben eine entspannende und beruhigende Wirkung auf dich und sorgen somit für einen erholsamen tiefen Schlaf.
Möge diese Reise durch dein Inneres einen Anfang haben und nie enden.
DANKE. DANKE. DANKE.
27. Oktober – 29. Oktober 2023
Zurück zum Fühlen
kreativ. meditativ. herzöffnend.
- Freies meditatives Malen mit individueller Begleitung durch den Künstler und Mal-Coach Naci Kocaslan.
- Gemeinsame tägliche Morgenroutine - Kakaozeremonie mit reinigenden und vitalisierenden Räuchernden
- Tiefgreifende Meditationen und geführte Achtsamkeitswanderung durch die beeindruckende Bergwelt
- Übernachtung Im RELAX-Zimmer mit Naturschlafsystem und Bergblick im Berggasthaus Gitschenen auf über 1590m.
- Nachhaltige und gesunde Verpflegung mit reichhaltigem Frühstücksbuffet, gesundem Lunch-Buffet mit regionalen Köstlichkeiten und leckerem 3-Gang Abendmenü.
Unser Kreativ Retreat findet in einem kleinen geschlossenen Kreis von 5-10 Personen statt. Das Gasthaus Gitschenen ist in der Zeit exklusiv für uns geöffnet und bleibt für das normale Tagesgeschäft geschlossen.
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Deine Gastgeber
Jhelisa & Dominik
Mentoring in Meditation und Achtsamkeit & Kakaobotschafter
Naci Kocaslan
Künstler & Mal-Coach
Oft gestellte Fragen:
Beim meditativen Malen liegt der Fokus auf dem Prozess des Malens selbst, der Achtsamkeit und der inneren Ruhe. Es geht darum, den Moment zu erleben, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Das Endergebnis des Kunstwerks ist weniger wichtig als der Akt des Malens.
Dennoch wirst du in unserem Retreat ganz bewusst durch einen professionellen Künstler beim Malen begleitet, der dir, wenn du es wünscht, mit hilfreichen Tipps und wertvollen Techniken zur Seite steht.
Wetterabhängig malen wir entweder im Freien oder drinnen im grossen Speisesaal.
Wir werden mit Acrylfarben auf Leinwand malen.
Malgerechte Kleidung, die evtl. etwas schmutzig werden könnte, welche aber dennoch so bequem ist, dass du dich darin wohl fühlst. Bring unbedingt auch wetterfeste Outdoor-Kleidung und festes Schuhwerk mit. Alle Maluntensilien sind im Preis inbegriffen.
Zeremonieller Kakao ist eine uralte Pflanzenmedizin, auch genannt „Medizin des Herzens“.
Der Ursprung von Zeremonie-Kakao, ist es, dem Menschen zu helfen seine wahre Natur zu entdecken und seine wahre innere Kraft zu entfesseln.
Durch die Freisetzung der Wohlfühlhormone Endorphine, Serotonin, Oxytocin, Dopamin und Anandamid – DAS Glücksmolekül im Körper, wirkt er leicht psychoaktiv. Die Wirkungsweise geht von tiefer Herzensfreude über innere Ruhe, bis hin zu glasklarem Fokus und Kreativität.
Das Kreativ-Retreat findet am Kraftort Gitschenen statt. Das Berggasthaus Gitschenen liegt auf über 1590m Höhe, eingebettet in der prachtvollen Landschaft der Schweizer Berge. Das Berggasthaus ist in dieser Zeit für externe Gäste geschlossen und steht uns exklusiv zur Verfügung.
Das Gasthaus Gitschenen befindet sich in einer autofreien Zone! Unser Berggasthaus liegt auf 1.590 Meter Höhe und kann nicht mit dem Auto erreicht werden. Nutze hierfür die Seilbahn und freue dich auf eine Fahrt mit Panorama-Blick über den Fluss, auf die Berge hinauf zu den Wolken…
Die Luftseilbahn Gitschenen ist von 07:30 bis 18:00 in Betrieb und bringt dich bequem auf die Sonnenterrasse Gitschenen. Die einfache Fahrt kostet 10.00 CHF, Hin- & Retour 16.00 CHF
Wenn du ausserhalb der Betriebszeiten der Bahn anreisen möchtest, gib uns telefonisch rechtzeitig Bescheid. Wir setzen die Bahn gerne für dich in Gang. Während den aufgeführten Betriebszeiten ist die Seilbahn immer bedient. Fahrten ausserhalb der Betriebszeiten müssen 24 Stunden vorher angemeldet werden (Telefon 041 878 01 80) und kosten zusätzlich zur ordentlichen Fahrtaxe CHF 25.00.
Die Bezahlung erfolgt nach Erhalt der Buchungsbestätigung per Vorkasse/Banküberweisung
– Stornierung bis zu 15 Tage vor der Anreise: 100% Rückerstattung
– Stornierung Ab 14 Tage vor der Anreise: keine Rückerstattung